Вход



E-mail:
Пароль:
Авторизоваться
Открыть

С нами любой вопрос решаем!

Советодатель
 
Бесплатный

Апатия

Здравствуйте,вопрос касается моего расстройства или недуга( не уверен как правильно). Мне 22 года.Всё пошло со школы , ещё класса с седьмого, меня постоянно волнует и я полностью завишу от мнения даже посторонних мне людей, любой выпад в моей адрес и у меня начинается паническая атака, а в голове просто образуется пустота и ответить нечего.В голове мысли как в тумане , за чтобы я не взялся, всегда какая то неуверенности в своих силах, даже при условии выполнения задачи в полном и правильном виде.Что это?
Прикреплённые файлы:
Дата публикации: 13 Апрель 2020 / 19:07


 

Ответы:

 
Скилкова И.
Любовные отношения
Здравствуйте!
Зависимость от мнения окружающих, как и любая другая зависимость формируется в детстве в семье. Подумайте и постарайтесь вспомнить, чьей похвалы вы ждали в детстве, но раз за разом получали либо критику в свой адрес, либо неудовлетворенность вашим результатом. И опишите более подробно, что вы испытываете во время ПА.
13 Апрель 2020 / 19:13
Ковальчук А.Б.
Любовные отношения
Не цепляйтесь за свой недуг, он вам "нужен" как ложная опора для обоснования собственных страхов общения, открытия, получения оценки о себе. Отпустите недуг, решитесь пойти навстречу страху, пусть будет страшно, но как тольок заметите, что на вас смотрят, вас слушают, с вами считаются, сразу появится уверенность. Для эффективности поможет личная консультация.
14 Апрель 2020 / 13:55
Найда Д.К.
Любовные отношения
Здравствуте!
Реакция, которую вы переживаете, вероятнее всего, была рождена в детском возрасте. То есть, когда-то давно такой способ помог сохранить ваше психическое здоровье. Время прошло, а способ остался.
Есть 2 основные реакции организма на раздражитель нападать или бежать. Но не редко случается, что срабатывает ещё один способ - застывание. И то, что вы описываете похоже на этот самый ступор. Несмотря на то, что это попытка организма уберечь психику, способ не эффективный. Если вы желаете избавиться от этого механизма, то желательно начать лично работать с психологом.
15 Апрель 2020 / 17:34
Никитина С.А.
Любовные отношения
Здравствуйте!
Обращались ли Вы ранее к каим нибудь специалистам по поводу панических атак?
Если да, то какое лечение получали?
Если нет-
опишите свое состояние во время панической атаки и Ваши дальнейшие действия.
с ув. Светлана
15 Апрель 2020 / 18:14
Саенко В.И.
Семейные отношения
Такую реакцию еще возможно рассмотреть как постравматический синдром. Возможно в детском возрасте Вы подверглись жестокому обращению со стороны значимых взрослых или ещё кого-то. Подумайте, может вспомните. Если такое было, то необходимо работать с полученной травмой.
15 Апрель 2020 / 18:47
Анна В.
Любовные отношения
Доброго вечера, вероятнее всего Вы говорите про детскую раннюю травму . ПА - реакция на триггер . Работаю с такого рода проблемами , успешно .
15 Апрель 2020 / 18:58
Решетникова И.В.
Любовные отношения
Здравствуйте. Состояние, в котором Вы находитесь довольно сложное. На самом деле, Вы переживаете сильные и неприятные чувства. Конечно, то, что с Вами происходит началось не вчера и длиться достаточно долго. Здорово, что Вы пытаетесь найти причины. Если у Вас будет желание, Вы можете обратиться ко мне, и мы попробуем вместе найти ответы на Ваши вопросы
15 Апрель 2020 / 19:52
Антонов В.В.
Любовные отношения
Добрый день! Можно долго предполагать что с Вами, и все ответы Вы,скорее всего, будете использовать чтобы разобраться с этой проблемой самостоятельно. С учетом того, что подобные состояния с Вами уже давно, уверен что Вы до сих пор пытаетесь решить их самостоятельно. Рекомендую Вам обратиться к специалисту!
15 Апрель 2020 / 20:04
Волкова С.Г.
Семейные отношения
Здравствуйте!
То что Вы написали это очень похоже на следствие ранних травм, которые в свою очередь создали некие убеждения о себе самом, и о том, как реагировать и вести себя в похожих ситуациях, которые каждый раз запускают повторяющуюся реакцию в виде панической атаки.
Сложно разбираться самостоятельно, без поддержки с такими состояниями.
Если Вы не в терапии, предлагаю обратиться ко мне. Имею успешный опыт с подобными запросами.
15 Апрель 2020 / 21:11
Саган А.В.
Семейные отношения
Ваше расстройство или недуг, как Вы его изволили назвать, это ваше жизненной состояние, эмоциональный тон, который является результатом ваших многолетних эмоций и переживаний. Создался многолетний тренд на разрушение, горе, неудачи и прочие не гармоничные проявления. Для того, чтобы переменить это ситуацию, необходимо сделать ряд кардинальных шагов, для разворота этого тренда-вектора, и затем начать комплекс упражнений эмоционально-физиологического свойства, чтобы нарастить тренд созидательный, жизненный, наполненный радостью, перспективой и самое главное смыслом.
При этом повышать свою самооценку и помогать другим, избавляться от подобной хвори.
16 Апрель 2020 / 10:50
Скрыто
Все мы родом из детства, как и большинство наших страхов и фобий.
Я вижу решение проблемы в работе над собственными автоматическими мыслями, при необходимости более глубокое изучение проблемы. Всё это можно найти в когнитивно-поведенческой психотерапии.
16 Апрель 2020 / 13:12
Елена П.Ш.
Любовные отношения
Добрый день, вы описываете несколько симптомов, которые приносят вам дискомфорт. С паническими атаками сначала рекомендовала бы пройти медицинское обследование (невролог, сердечно-сосудистая система) чтобы исключить наличие реальных болезней, которые обостряются в стрессе. Уверенность в себе это навык, который можно натренировать. Например один из способов, это вспомнить, а что вы делаете уверенно? Например: пьете чай, идете в душ, дышите ходите по улице и так список из минимум 100 пунктов. Это поможет переключить внимание и покажет вам что вы можете быть уверенным себе, надо только усилить этот навык.
16 Апрель 2020 / 13:20
Горячева И.Ю.
Депрессия и апатия
Здравствуйте!
Для полноценного ответа очень мало информации.
По тому, что Вы написали, в 7 классе произошло какое-то событие, которое очень сильно пошатнуло Вашу веру в себя. Однозначно, там был страх, который остался до сих пор. Плюс еще много других эмоций

А вот что это конкретно - надо разбираться. И только понимая, что скрыто такой реакцией, можно что-то изменить.

И вариант - личная консультация с психологом.

Готова Вам помочь разобраться и решить данную проблему.
16 Апрель 2020 / 18:34
Слободанюк С.Г.
Любовные отношения
Рекомендую Вам книгу Джо Диспенза - Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели!
Что касается Вашего вопроса, то это скорее всего травма и проявляется бессознательно в поведении! Выявить, проработать ("убрать") и загрузить новые эмоции. Все индивидуально. Нужна работа с психологом (скорее всего от 4 до 10 сессий)
17 Апрель 2020 / 00:30
Ковалева Н.А.
Любовные отношения
Добрый день! Я могу предположить, что у Вас низкая самооценка.
А как Вы понимаете, что у Вас паническая атака? Вам поставили диагноз специалисты-медики? Если нет, то скорее всего речь идет о страхе перед окружением (людьми). А что конкретно с Вами происходит и как это можно изменить можно только понять при личной консультации.
17 Апрель 2020 / 15:34
Щаблыкина Е.Ю.
Семейные отношения
Добрый день, исходя из предложенной информации, двигаться можно в двух направлениях:
- разбор детско-родительских отношений, которые влияют на нашу уверенность в себе, на умение справляться со стрессовой ситуацией, строить отношения с другими людьми и т.д., они лежат в основе нашего взаимодействия с миром, а поскольку вы говорите о сложностях с этим взаимодействием, то было бы полезно углубиться во взаимоотношения с родителями;
- корректировка навыков, которые сформировались таким образом, что вызывают у вас дискомфортное состояние, которое в свою очередь вызывает тревожность второго уровня.
Первый блок - работа длительная, имеет долгосрочную перспективу и позволяет разобраться с глубинными сложностями. Я бы предложила консультативно-психотерапевтическую работу 1 раз в неделю.
Второй блок - краткосрочная работа, обычно от 5 до 20 встреч, позволяет вскрыть установки и навыки, мешающие полноценному проживанию и внести в них коррективы.
18 Апрель 2020 / 11:47
Мойса Н.А.
Любовные отношения
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, когда-либо Вы наблюдались у невролога?
Почему я это спрашиваю?
Все, как психологические, так и психиатрические дисфункции, базируются на физическом состоянии человека.
Поэтому, очень важен комплексный подход. А именно, необходимо работать не только со стороны психологии, но и с телом клиента (физиология). Тогда, можно найти наиболее быстрое решение по улучшению Вашего состояния. Ожидаю Вашего ответа личным сообщением.
18 Апрель 2020 / 15:13
Хорошилова Т.И.
Любовные отношения
Добрый день! Поймите, вы - уникальный человек и личность! Подобного вам не будет! Не нужно переживать, что вы не соответствуете каким-то стандартам общества. Я помогу вам разобраться в себе, если перейдем в личные сообщения.
18 Апрель 2020 / 16:55

 

Вопрос закрыт, комментирование завершено